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Berechnen Sie ganz einfach Ihren Body Mass-Index und Ihre optimale Pulsfrequenz. Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie feststellen, ob Sie Übergewicht, Untergewicht oder Idealgewicht haben. Der BMI wird nach einer einfachen Formel ermittelt, bei der das Verhältnis zwischen Körpergrösse und Gewicht berechnet wird. Nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25. Klicken Sie auf den Karteireiter “Body Mass Index” links und geben Sie Ihre Daten ein. Mit dem Kartenreiter “Pulsfrequenz” rechts können Sie auch ganz leicht Ihre optimale Pulsfrequenz berechnen. |
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